И снова упражнения со скакалкой и обычной шестилитровой бутылкой с водой
На этой неделе Светлана Фус
расскажет о мифических токсинах, от которых мечтает избавиться вся
страна:). На самом деле, даже если токсины и попали в Ваш организм с вредной пищей, выводить их нужно естесственным образом - лекарством, которое лежит на Вашем столе.
Избавиться от вредных веществ, которые ненароком попали в
Ваш организм, и холестерина, поможет клетчатка. Основной источник клетчатки или
пищевых волокон – овощи, фрукты и злаки. Для естественного очищения организма
употребляйте 20 гр клетчатки ежедневно. Больше всего клетчатки содержат пшеничные
отруби, овсяная, перловая, гречневая и ячневая крупы, фасоль, горох, капуста,
баклажаны, помидоры, огурцы, тыква, морковь, перец, свекла, морская капуста,
грибы, орехи, яблоки, груши, инжир, клубника, черника и смородина.
Комментариев нет:
Отправить комментарий