Упражнения снова усложняются. Встречайте новый комплекс упражнений от Аниты Луценко и Игоря Обуховского
Тема недели - ужин. Запомните!!! Отказ от ужина на самом деле не способствует похудению.
Но, еда должна быть легкой и полезной. Примеры правильного ужина:
Куриная грудка с овощным гарниром
Рыба, запеченная с овощами
Креветки с рисом и овощами
Омлет с грибами, помидорами и перцем
Овощной салат с сыром
Комментариев нет:
Отправить комментарий