Я занимаюсь по этому видео уже давно. Есть еще продолжение, скоро выложу. В тренировке использовано удачное сочетание нагрузки: есть и элементы тай-бо и приседания и махи и главное видео очень динамичное, но в тоже время позволяет пульсу держаться в пределах допустимого.
Комментариев нет:
Отправить комментарий